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酸甜保健伴侣菠萝

2019-05-16 18:11:07 | 来源: 菜谱

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多吃菠萝的好处:

美容

丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,避免皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也能够可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;做法:其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品;常常援用其新鲜的果汁能消除老人斑并下降老人斑的产生率。

保健

1、增进血液循环

常食菠萝可以加速溶解纤维蛋白和蛋白凝块,下降血液黏度,具有抗血栓的效果,对心脑血管疾病有1定的辅助治疗作用。

2、消除感冒

发热、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除趟在床上安静地休息,无妨饮用1杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地下落支气管。经医学研究,自古以来,人类就常常凭仗菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

推荐1款减肥美容菠萝食谱菠萝汁

菠萝汁餐前来1杯美味的果汁,不但清凉也能够避免在吃饭时过量。

原料:200毫升菠萝汁、1只较小的菠萝、100至150克左右的草莓,1个新鲜的橙子、半只柠檬、1茶匙的糖和4汤勺的香草冰激淩。

做法:取治冰的容器,倒入菠萝汁放入冰冻层,45分钟冷却。在等待的时间里,将菠萝去皮切块,洗净草莓切块,放入搅拌机里,将橙子和半个柠檬榨汁,放入靖江情侣吵架祸及邻居 民警劝架意外抓获女“瘾君子”
糖,搅拌均匀。再将香草冰激淩放入,短暂搅拌,直到所有混合物均匀为止。取4支明亮的玻璃长杯,将冷却的菠萝冰块分摊到不同的玻璃杯里,如果家中还备有新鲜的柠檬或橙子,将其切片,做为玻璃杯的装潢。最后将搅拌均匀的水果混合物,逐一倒入杯中。

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